Mr.Olympia

Dostum boyle bir poz yok normal bir kanat pozu vgerirsen iyi olur hem sırtın hatlarıda meydana cıkar ... Poz vermek de cok onemli diğer bir değişle satmak ...

 

sanırım dier resimleri görmedin..neden dier resimler yok....

 

Diğer resimler çok iyiydi.Onları geri istiyoruz.Sanırım diğer resimlerde arkadaşın yüzü gözüküyordu.Bundan belki rahatsız olmuş olabilir.Benim aklıma böyle geliyor.Çünkü bu kadar iyi bir vücuda sahip arkadaşımız neden vücudunu sergilemekten kaçınsın ki?Sırt kasları da çok iyi.Fakat onlar arasındaki bir tanesi var ya bazı arkadaşlarımız resim kalkmadan önce görebildiler öyle böyle değil.Bu arkadaşımızla inanın gurur duydum,umutlandım.Arkadaşımızda ricam bu güzel fotoğraflarını tüm forumsever arkadaşlarla paylaşmasıdır.Arkadaşımıza tekrardan başarılar dilerim..

 

Guzel.

 

adaş eğer gerçekten kullanmadıysan aminoasit veya protein tozu gerçekten yılların emeği var sende..gerçekten iyi olmuşsun..bu arada barfiks gerçekten işe yarıo bende her kanat çalışmamda yapıorum yakında fotolarımı koyarım.

 

Arkadaşlar bir kaç aydır bodyforum'dan uzak kalmıştım.Yeni resimlerle aranıza geri dönüyorum.
Bakalım yorumlarınız nasıl olacak.

 

omuzlar

Hocam genelde çok iyiç Fakat 6-7 yıl için gelişme biraz az bencede. Omuzlar belirgin şekilde zayıf ve biraz definition ile yağ yakmaya ihtiyaç var. Ne dersiniz??? İyi çalışmalar dilerim...

 

6-7 yıl için biraz az diyen arkadaşlar, bu arkadaş bu vücudu ilaçsız yaptıysa helal olsun, 6-7 sene, her gün 150-200 gr. protein, 400-600 gr. karbonhidrat, vitamin takviyesi ve düzenli uyku ile bu vücudu yapsa az olabilir, ama size sorarım, kaç kişi bu dediğinizi yapabilir.
6-7 sene sonra bundan çok daha iyi olacak çok az arkadaş var bu forumda,haberiniz olsun...
Sebebide basit, yetersiz protein alımı ve bu sporun gerekliliklerini yerine getirememek olacak.
Ki bu da bu forumdaki arkadaşların yüzde sekseni belkide daha fazlası demek...

 

Baba valla helal olsun diyorum doğal geliştirmişsin öenmli olan da bu ...

 

Belliki arkadaşın genetiği bu işe çok uıygun. Benimde bir kaç arkadaşım var doğal yollardan hatta supplements
bile kullanmadan bu halde olan arkadaşlarım var. 6,7 sene işine gelince kişi enlerine (limitlerine) belki 2,3 senede
ulaştı kimbilir bunun zamanla pek alakası yok kendi yüklemesine bağlı.

 

Bence çok başarılı bir vücut
Tebrikler

 

Arkadaşlar bayadır resim eklemiyordum.Malum yaz da geldi.Ne dersiniz.Pilajlarda fark yaratırmıyım?

 

helal olsun olimpia çok sağlam bi vücut
söylediklerin doğruysa seni gerçekten takdir eediyorum demek suplementsizde vücut yapılıyo

 

yağlanmışsın sanki biraz ama gayet iyisin

 

Yorumlar için teşekkür ederim.Yağlanma konusunda da haklısın.Özellikle bel bölgesi büyük sorun

 

Dostum gerçekten iyisin ama senin da kabul ettiğin gibi bir miktar yağlanma var. O yağları da yakarsan emin ol plajlarda fark yaratırsın. O yağlar max. 1-2 aylık iş, fazla da kafana takma ama bir an evvel kurtulmaya bak.

 

olimpiya vucudun guzel kanatlarda hakkaten ıyıymıs ama ben ısmın hakkında bırsey soylıyecem mr olımpıya yazmıssın ama resmın sanırım ya flex yada dexter yokmuydu coleman bunların ıkısıde olamamıs saygılar

 

Bir önceki avatar'daki flex'di.Belki Mr.Olympia olamamıştır ama gönüllerin şampiyonudur.

 

Konu tekrar açılmışken bir kaç yeni resmimi ekleyeyim

 

başarılarının devamını dilerim