Arkadaşlar çeşitli sitelerden yaptığım araştırmalara dayanarak mezomorf bir vücudum oldugunu öğrendim .
Fakat şöyle bir yazı okudum . Bu vücut tipinin en büyük düşmanı hareketsiz yaşam, kötü beslenme ve az uykudur. Hareket üzerine dizayn edilmiş bu genetik yapılarını hareketsiz ve monoton bir yaşam tarzına dönüştürmeleri ve kötü beslenip fazla kalori almaları halinde çabuk form kaybederler ve vücut yapıları bozulur. Bu vücuda sahip olmaktan daha önemlisi bu vücudu korumaktır.
Belirtiler bende de var ygs lys sınavları yüzünden uzun süredir monoton tam vucut tipimin dusmanı bir hayatım vardı su sıralar kısmen daha aktifim antrenmanlarımı aksatmamaya çalısıyorum fakat asıl soru su : Vücut yapıları bozulur diye bir cümle var yukarıdaki yazıda bu bozulan yapının tekrar düzeltilmesi mümkün değilmidir? Mesela sınav sonrası çok çalışsam idmanlarımı aksatmasamda bu yapısal bozukluk kalıcımıdır. Şimdiki gibi göbekli ve yağlı biri olarak mı kalırım ?
Fakat şöyle bir yazı okudum . Bu vücut tipinin en büyük düşmanı hareketsiz yaşam, kötü beslenme ve az uykudur. Hareket üzerine dizayn edilmiş bu genetik yapılarını hareketsiz ve monoton bir yaşam tarzına dönüştürmeleri ve kötü beslenip fazla kalori almaları halinde çabuk form kaybederler ve vücut yapıları bozulur. Bu vücuda sahip olmaktan daha önemlisi bu vücudu korumaktır.
Belirtiler bende de var ygs lys sınavları yüzünden uzun süredir monoton tam vucut tipimin dusmanı bir hayatım vardı su sıralar kısmen daha aktifim antrenmanlarımı aksatmamaya çalısıyorum fakat asıl soru su : Vücut yapıları bozulur diye bir cümle var yukarıdaki yazıda bu bozulan yapının tekrar düzeltilmesi mümkün değilmidir? Mesela sınav sonrası çok çalışsam idmanlarımı aksatmasamda bu yapısal bozukluk kalıcımıdır. Şimdiki gibi göbekli ve yağlı biri olarak mı kalırım ?
