Merhaba. Yeni başladim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Turkuaz33 tarafından 25 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Turkuaz33
    Offline

    Turkuaz33 Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Döner ustasi
    Yer:
    Mersin
    Selamun aleykum.
    Spor hayatimiin buyuk önemli parçalarindan birisi. Bu yuzden uzun zamandir yaklaşik 3 yildir bilinçli olarak yuruyuş yapiyorum. Okuldan eve yayan gitmek gibi çnku ne gezmelik nede akşam vakitleri spora ayiracak vaktim olmuyordu. Zaten garsonum butun gun okul dişinda gunde 14 saat koşuşturmacali bi tempoda ayaktayiz diye de spor yapamiyordum. Lakin artik biraz musaiy vaktim olmaya başladi ve yaklaşik bi aydir duzensiz olarak çalismaktayim ve beden ölçulerim.

    Yaş 21 boy 178 kilo :57 (sigarayi 1ay önce biraktim. 54 kiloydum. Yemek alişkanligim asla seçim yapmam ama yaglidan uzak dururum. Tuzu çok tuketirim)
    Gogus ölçusu : kenarlar şisik 89.
    Sag biseps 29 (iki koldada triseps çikik)
    Sol biseps 28.5
    Karin: 69 (evet zayifim ama kirilmam :D )
    Omuz 112
    Şinav pek çalismadigim halde dakkada 42 çekiyorum.

    Sizce nasilim yorum yaparsaniz sevinirim. Herkeze hayrli ve saglikli gunler diliyorum.
     
    Turkuaz33, 25 Mayıs 2016
    #1

Sayfayı Paylaş