Mekik Rekorlarını Alalım ???

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve donteatme41 tarafından 21 Aralık 2008 başlatılmıştır.

mekik rekorlarını alalım _?

Anketin kapanma tarihi 20 Ocak 2009.

  1. 0 - 50

    oy sayısı 9
    16,7%

  2. 50 - 100

    oy sayısı 12
    22,2%

  3. 100 - 200

    oy sayısı 15
    27,8%

  4. 200 - 300

    oy sayısı 5
    9,3%

  5. 300 ve üstü

    oy sayısı 13
    24,1%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 29 üye.
3 sayfadan 3. sayfa
  1. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    bence 2 dk içinden nizami olmadanda 100 geçemezsin... 500 çok uçuk bir rakam
     
    Savaşcı, 1 Eylül 2009
    #41
  2. bigking
    Offline

    bigking Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    kayseri
    bende denemedim ama sehbada 100 ü rahat geçerim.ben crunch hareketi yapıyorum o daha iyi karın kaslarının kasıldığını hissediyorum 45-50 çekiyom ondan
     
    bigking, 3 Eylül 2009
    #42
  3. sercio678
    Offline

    sercio678 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaş 17 kilomda 83 boy 1.82 rekorum 120 daha fazlasını yapamam çünkü rekoru kırdığımda mekik listemde başlardaydı artık mekik son hareketlerde olunca enerji kalmıyor
     
    sercio678, 13 Haziran 2010
    #43
  4. emre1334
    Offline

    emre1334 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    benim rekor olarak 150 oldu ama 3-4 ay önce o zamanlar can sıkıntısından (boşa geçirdiğim 4 aylık antremanlarımda :( ) her idmanda mekik çekerdim. Ama şimdi hala hızlıyım. Geçen gün askeri sınavlara hazırlanan bir arkadaşla denedik. Dakikada 48 mekik çektim ama karnım cayır cayır yandı :D
     
    emre1334, 13 Haziran 2010
    #44
  5. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    400 nizami.
     
    MuratÖztürk, 13 Haziran 2010
    #45
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Setlerin toplamındamı 200 yapıyor herkez yoksa sadece 1. settemi 100 200 cekıyorsunuz
    yanı eger tek sette 100 200 cekıyorsanız helal olsun ben 20 x3 cekıyorum yanıyor zaten bir sure sonra kalkamıyorum 20x3 de alt karın ıcın toplam 120
     
    Cidade de Deus, 14 Haziran 2010
    #46
  7. catterpiller
    Offline

    catterpiller Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2009
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    benimde rekor 605 ti ama baktımki karnım göğüslerden önde gidiyor mekiği azalttım artık haftada 2 kere 200 tane çekiyorum yetiyor.
     
    catterpiller, 15 Haziran 2010
    #47
3 sayfadan 3. sayfa

Sayfayı Paylaş