Masum sandığımız lor peyniri hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Available tarafından 25 Ekim 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    https://i.hizliresim.com/DyyXmy.png

    Geçenlerde şöyle birşey okudum fitness hocası yazmış, ne derece doğru bilmiyorum ama en sevdiğim protein kaynağım lordu..
    Sizce gerçekten lor peynirininde faydasından çok zararı mı var bizler için
     
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Kaynağı, yazarı, ne olduğu belirsiz bir paylaşım olmuş. Böyle bir şeyi sorgulamak dahi saçma...

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Pink Zeppelin ve Available bunu beğendi.
  3. DemonKiller
    Offline

    DemonKiller Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2017
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    süt ve süt ürünlerinin deriyi kalınlaştırdığı doğru baran kalaycıda söylemişti.
     
    emrecinar1979 ve Available bunu beğendi.
  4. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Peki kilo mu alınıyor yani ne konuda zararlı peki bu deri kalınlaşma olayını anlamadım :(
    --- Mesaj birleştirildi, 25 Ekim 2017 ---
    Umarım dediğiniz gibidir
     
  5. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Deri kalınlaşması vücut geliştirme yarışmasına katılanları ilgilendiren bir durum.
    X besini kilo aldırmaz, günlük kalori açığı pozitif yönde olursa kilo alınır.

    Bu tarz paylaşımlar yapmadan önce biraz hazreti gogıla sormak lazım. Forumda düşünmeden, sorgulamadan her sakallıyı dedesi sanan çok insan var.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    mrthr35 bunu beğendi.
  6. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Araştırmadığımı nerden biliyorsunki? Zaten araştırdım ve kendinde söyledin deri kalınlaşmasının doğru olduğunu. Sadece bahsettiğim konuya kanıt olarak rastladığım bi yazıyı paylaşmak istedim. Cahil değilim merak etme
     
  7. Ackres
    Offline

    Ackres Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2017
    Mesajlar:
    295
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bu bilgiyi bende duymuştum önceden ve çok süt ürünü tükettiğim içinde araştırmıştım.
    Yabancı forumlarda da tartışılmış bir konu 2 görüşte hakim.
    Deriyi kalınlaştırır vs gibi kanıtlanmış bir bilgiye ulaşamadım.
    Genelde vücut geliştirme yarışmasına hazırlananlar süt ürünlerini keserler.
    İçerdikleri yağ oranından dolayı ve bir miktar su tutmasından dolayı.
    Vücut geliştiricilerin bu ürünlerden özellikle yarışma döneminde uzak durmasından dolayı ortaya atılmış bir bilgi diye düşünüyorum.
     
    Son düzenleme: 26 Ekim 2017
    Available bunu beğendi.
  8. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    380
    Beğenileri:
    271
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Psikolog
    Süt konusu doğru sayılır ama lor peynirini masumdur. Fermantasyon olaya dahil olunca süt ürünleri büyük ölçüde masumlaşıyor. Bende böyle okumuş idim.
     
    Available bunu beğendi.
  9. xxbar10xx
    Offline

    xxbar10xx Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Mühendisi
    Yer:
    Hatay
    Yarışmacılar bildiğim kadarıyla yarışmaya çok az bir süre kala whey ve casein proteinini kesiyor.Lor peynirinin içinde de bolca bulundukları için olabilir.Sebebi ise vücutta su tutup kuru görüntüden uzaklaştırması..Yıllardır kullanılan ve tercih edilen bu ürünün deriyi kalınlaştırdığı gibi bir durum söz konusu olsa bilimsel araştırmalar ile muhtemelen ortaya çıkardı ki deri neye göre kalınlaşıyor? Benim bildiğim tek deri kalınlaşması skleroderma'dır.O da vücudun tamamında değil,çevresel etmenlerden en çok etkilenen bölgelerdir.Bu durumunda beslenme kaynaklı olmadığı aşikar.
     
    Available bunu beğendi.
  10. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Kesinlikle bende böyle düşünüyorum.. lor peynirinin bi faydası olmadığını iddia ediyor ama birçok sporcu protein için kullanıyor ikilemde kaldım doğrusu
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Ekim 2017 ---
    Umarım bahsettiğiniz gibidir.. içindeki protein benim için çok önemli günlük ihtiyacımın 25gr ını ondan alıyordum çünkü
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Ekim 2017 ---
    Kesinlikle öyle ileri düzey sporcular için sorun olabilir bir ihtimal ama içindeki proteinlerin işe yaramaz olduğunu savunması bana çok anlamsız geldi
     
  11. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Whey ve casein proteinini kesiyor derken ne alıyor peki ?
     
    Available bunu beğendi.
  12. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    Kalsiyum olayı bariz yanlış. Süt ürünü tüketmeyen çoğu sporcu kalsiyum eksikliği yaşıyor. En azından 1000 mg kalsiyum almak lazım, bunun için de peynir ideal.
     
    mrthr35 ve Available bunu beğendi.
  13. Ferhat Doğanay
    Offline

    Ferhat Doğanay Üye

    Katılım:
    26 Mart 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bodrum, Muğla
    Bu tip kıl tüy şeylere takılmamak lazım diye düşünüyorum. Lor kaliteli bir protein kaynağı olarak bilimsel olarak kabul görmüş bir besindir. Yani insanlar steroid kullanıp hayatlarını riske atıyorlar hedeflerine ulaşmak için, bunun yanında lor peyniri nispeten zararlı göstererek deriyi kalınlaştırıyor denilmesi komik. Bende şahsen lor,süt, yoğurt sürekli tüketen birisiyimdir ama derimde hiç öyle kalınlaşma falan gözlemlemedim. Deri kalınlığı/inceliği büyük oranda sizin genetik yapınız ile ilgilidir. Bunun yanında bir besinin ya da maddenin deriye ya da vücudunuza yapacağı etki göreceli olacaktır.

    Herkese saygılarımla.
     
    mrthr35 ve Available bunu beğendi.
  14. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Haklısınız, evet bende bu süt ve süt ürünlerini uzun süredir tüketiyorum ve faydası olduğunu düşünüyorum. Zaten şuanlık benim için çokta önemli sayılmaz deri kalınlığı. Sadece lor peynirindeki proteinin gereksiz olduğunu söylemesi biraz şaşırttı, teşekkür ederim bilgi için
     
    Ferhat Doğanay bunu beğendi.
  15. Kingmeto
    Offline

    Kingmeto Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklisin vucut sut urunurunu gordugu anda laktozdan dolayi direk basit seker olarak algilar ve yag yakiminiz zorlasir efer kilo yag orani problemininiz yoksa tuketebilirsiniz abartmamak kaydıyla
     
    Available bunu beğendi.
  16. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Çok çok teşekkür ederim, peki protein açığımızı lorla kapamamızda bir sakınca var mı hocam
     
  17. Kingmeto
    Offline

    Kingmeto Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2017
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence bu ne saat aldiginizla ilgili sabah alirsaniz efsane olur vucudunuz ac oldugu icin insulin amino asitleri kaslara hizli tasir ve kaslar beslenir ama tam tersi gece yatmadan mantiksiz olur cunku gece yatmadan insulinin yukselmesi demek growthun dusmesi demek ve buda daha fazla yag alimi ve daha az kas gelismesi demek sonuc olarak sabah tuketmek iyi bir secenek
     
    Available bunu beğendi.
  18. EserBey
    Offline

    EserBey Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    günde 1 lt süt 300 gram yoğurt yıyorum artık 3 öğünde ne çıkarsa bide onları yıyorm harp okulundayım başka bir şey yiyemiyorum :D ginede damarlarım var
     
    Available bunu beğendi.
  19. Available
    Offline

    Available Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2015
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Ankara
    Çok iyi... o yağları depolamıyor mu vücut yaaa:D
     
  20. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Saçmalıktan başka birşey değil. Doğal olarak spor yapan bir insan ufak tefek şeylere kafa yorarsa daha zararlı çıkar. 23 yaşındayım her sabah kesintisiz süt içerim yoğurt yerim ayran içerim benim şuana kadar ölmem lazımdı herhalde yada sumocu gibi yağlı olmam lazımdı
     
    Available bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş