Makarna veya diğer besinlerdeki proteinin farkı nedir ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ahmet7894 tarafından 4 Ekim 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ahmet7894
    Offline

    ahmet7894 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2018
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    100 gr Makarnada 11 gr protein var bu proteinin hayvansal gıdalardaki proteinden farkı nedir? Günlük protein hesabında makarnadan aldığım proteini hesaplamam gerekiyormu ?
     
    ahmet7894, 4 Ekim 2018
    #1
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    makarnada yumurta var. yumurtadan gelen protein olabilir.
     
    igormami, 7 Ekim 2018
    #2
  3. Lie
    Offline

    Lie Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    -
    Bir çok kişinin bildiğinin aksine bitkisel proteinler de (makarna da dahil buğdaydan yapılıyor) tüm esansiyel aminoasitleri içerir fakat içerdiği miktar hayvansal kaynaklara göre daha azdır. Eğer ömrümüz boyunca tek bir protein kaynağı kullanacak olsak hayvansal gıdaların önemi artar fakat bitkisel kaynaklı gıdaları kombine ederek biyoverimligini artırabiliriz.
     
    Lie, 8 Ekim 2018
    #3
    respect2us.23 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş