1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Mücahit Feyzullah # Yaş 17 # Suplementsiz # 6 Aylık Disiplin ve Sabır #

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve qwqwew123 tarafından 11 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 100 üye.
  1. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.572
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Sayın judgementday, verdiğiniz bilgi yanlış.

    17'den sonra boy uzamaz diye bir şey yok. 21 yaşına hatta daha ileri 20'li yaşlara kadar boy uzaması oldukça yaygındır. Keza benim de tecrübe ettiğim birşeydir. Boy uzaması kemik başlarının kapanmasına bağlıdır ve bu kapanma süresi genetiktir.
     
    technical1967 ve mma- bunu beğendi.
  2. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    53
    Sayın Extravaganza ben 17 yaşından sonra uzayan görmedim genellikle genişleme olur.
     
  3. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    861
    Beğenileri:
    719
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    Askerdeyken bile 1-2 cm uzayıp gelenler var 17den sonra boy uzamaz diyip yanlış bilgiler vermiyelim.
     
  4. umutipek
    Offline

    umutipek Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    web & grafik tasarım
    Yer:
    izmir
    harbiden 6 aylık sa harbiden suplementsiz se valla helal olsun ...
     
  5. judgementday
    Offline

    judgementday Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    140
    Ödül Puanları:
    53
    Orda yanlış yazmışım 18den sora olucak. Siz insanları boş yere umutlandırarak doğrusunu verin o halde. Askerde uzama efsanesine inanmıyorum.
     
  6. boks
    Offline

    boks Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Gelişim güzel ama fotoğrafların çoğu sıcak haldeyken çekilmiş.Soğuk vücutle sabah , önden görünümlü bi fotoğraf koysaydınız daha iyi yorum yapabilirdim.Vücudunuz güzel.
     
  7. romeo3486
    Offline

    romeo3486 Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Maşaallah. Çok iyisin. Durmak yok.dumbelllls
     
  8. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38

    var zaten fitnesstakilerin çoğu soğuk antreman öncesi sadece son fotoğraflar sıcak
     
  9. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38

    eyvallah dostum sağolasın :)
     
  10. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Süper gözüküyor 6 ay için harika bir görünüm.
     
  11. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    teşekkürler bench_O
     
  12. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    hareketlerini değiştirmen gerek,kasların başka hareketlerle yor . daha yararlı olucaktır.
    Çok iyi bir gelişim olmuş.
     
  13. kemran
    Offline

    kemran Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bravo kardeş..emeğine sağlık
     
  14. b0nd
    Offline

    b0nd Üye

    Katılım:
    3 Mart 2012
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    6 ayda böyle mükemmel bir vücut ve supplementsiz. dostum maşallah diyecek söz bulamıyorum. cefasını çekmeyen sefasını süremez diye boşa söylememiş atalarımız. tebrik ediyorum seni gönülden :) bu arada 1-1.5 senelik bir vücut gibi duruyor maşallah yav :D
     
  15. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    haklısın tekrar başlayacağım zaman farklı hareketlerle başlayacağım :)
     
  16. azyeb
    Offline

    azyeb Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    harıka dostum tebrıkler
     
  17. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    sağol kemoo kardaşım :)
     
  18. surakings2
    Offline

    surakings2 Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    464
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    VG
    Yer:
    Sivas
    Vücuduna öncedende yorum yapmıştım,çok güzel vücut tebrik ederim.


    Biceps için uyguladığın programı yazabilirmisin acaba?
     
  19. ercinerge3
    Offline

    ercinerge3 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    aBİ Helal Olsun ya
     
  20. qwqwew123
    Offline

    qwqwew123 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Eyvallah can kardeşim sağolasın aynen öyle cefasını çekmeyen sefasını süremez :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 08:42 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 08:39 ----------

    Teşekkür ederim kardeşim o zamanlar biceps antremanım şöyleydi

    ilk olarak halteri alıp ayakta 3x10 yapıyordum 20kg'de

    sonra dirsekleri eğik bi masaya koyup z şeklindeki barla 2x10 10 kg, 1x10 son sette 15kg'de yapıyordum

    sağlı sollu sıra sıra dumbell kaldırıyordum 3x10 bundada ilk set 10 sonra 15 sonra 17.5 yapıyordum bazen yorgun oluyordum son set 12.5 oluyordu :)

    en sonda masaya oturup bacakları açıp dirseğini dizine koyup kaldırma hareketini yapıyordum toplam 4 hareket hepsi 3x10
     

Sayfayı Paylaş