low carb diyeti yapanlar?

[ciko nat]

merhaba arkadaslar..hemen hemen fıtness ıle ılglı herseyı blıyorum ama bu bodybouıldng sıtelerını gezerken low carb la karsılastım.ketojen dıyet dıyorlar..1 hafta uyguladım soncu ınanılmaz ıyı de, sonra bıraktım hacım donemınde odlugum ıcın..ve hacımlenmem tamam gıbı artık parçalamak ıstıyorum ve kendıme yaptıgım dıyette bu dıyete benzer..sız daha once yaptınızmı? yapıp soncu alan madman var bır tek sanırım baska yok heralde..

meselaornek sabah yumruta lor kaşar 1-2 dılım kepek ekmek.

arada 100 gr badem.. oglen tavuk balık salata.. arada azcık cevız.. aksam balıklı salata..arda gene kuruyemıs.. böyle bırsey ayarlamıstım ben? bunu yapıp sonuc alan varmı?

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : low carb, iet, üşük karbo

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi