lor mu çökelek mi tercihiniz?

Kusura bakmayın. Açıköğretim kitabında böyle yazıyordu. Ben özet çıkarırken peynir altı suyunda protein yok albumin var yazmışım Kazein yok albumin var diyomuş. Sütteki en önemli protein kazein olduğundan karıştırmışım

 

bu arada nette dolaşırken brad pitt'in fight club filminde uyguladığı diete baktım.süzme peynir2den bahsediliyo.(for casein) acaba bu süzme peynir bizim lor yada çökelek dediğimiz şey mi? saygılar

 

evet buyuk ıhtımal bızım lordan bahsedıyor

 

tuzsuz ve yağsız mı alalım ?

 

e tabı tuzsuz ve yagsız olması daha ıyıolur konunun ılk cevaplarını okursanız marka tavsıyesı bıle var

 

bende lor peyniri kullanıyorum. geçen aldım üstünde "sadece peyniraltı suyundan ve yemek tuzundan elde edilmiştir" yazıyor. besin değerleri yazmıyor. ama tadı güzel artık nekadr yağ, protein ve karbonhidrat vardır bilemiyorum

 

ilk defa ucuz bir besin kaynağına rastladım bu sporda =) 2.5 ytl imiş kilosu tadıda güzel

 

çökelekli yumurta tek geçerim

 

arkadaşlar sizden ricam bu peynirlerle yaptığınız karışımları yazın çünküü lor un tadı çok kötü yumurta ile yapıyorum yinede kötü teşekkür ederim

 

Bunu öneririm benim tarifim, lor'u bende zorla yiyenlerdenim ama bu tarifle bayıla bayıla yiyorum...


Bol Poteinli ve Hafif Bir Lor Tatlısı

 

izmirdeki hemen hemen butun marketlerde yağsız lor aradım ama hiçbirinde bulamadım marka olarak aramadım açık peynir satan yere baktım ondan olabilir sanırım bir tek pehlivanoğlunda buldum oda lor değil çökelek tadıda guzel tek başına yiyebiliyorum milkshake yapan arkadaşlar nası yaptıklarını anlatabilirlermi çok merak ettim biz de yapalım guzelse

 

bir tek pehlivanoğlunda buldum oda lor değil çökelek tadıda guzel tek başına yiyebiliyorum


alican12 arkadaşım çökelek dedin de içindeki protein yağ karbpnhidrat oranlarına baktın mı çünkü bildiğim kadarıyla çökelek ayrandan lor ise peynir alltı suyundan yapılıyor peynir altı suyundan da protein tozları yapılıyor ona göre kullanmanı tavseiye ederimthums:

 

Lor ile çökelek arasındaki en büyük farka; Lor whey ağırlıklıdır, çökelek ise casein ağırlıklıdır diyebilir miyiz ?

 

Arkadaşlar, böreklik diye aldığınız lorlar tuzlu mu tuzsuz mu? Tatlı lor lazım çünkü bana tuzlu olanı kolay tuketilmiyor

SM-N7500Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Bim Teksüt markası güzel tat olarak arıyorsan en iyisi bence .Tabiki sade tüketmek zor olacaktır Ben 250 gr filan tavuk+yumurta tavada pişir+Lorla karıştır güzel.Yada Yoğurt+lor+kuru nane Farklı Bişe istersende Ben tonbalıgı+yumurta+lor çırp tavada 1-2 dk pişir

 

Ben lor + muz + tarçın ve kakao az karıştırıp muzlu süt gibi bişi yapıcam yani tatlı shakeler üzerinden gidicem o yüzden tatlı lor olması lazımtuzlu değil, o tatlı mı?