Leg press ve gelişim sorunu

Leg press machine'de 80 kilo civarı yapıyorum hatta istesem dahada arttırırım fakat gelişime negatif bi yönü olur mu ?
Yaptığım makina aynı bu;
Leg_Press_Machine.jpg
 
Eğer hareketi nizami olarak yapabiliyorsan kg arttırmanın negatif bir etkisi olmaz.
 
Back
Yukarı