Arkadaşlar ara öğünde bahçedenin fit mixmi tüketmelimiyim yoksa energy mixmi (70gr)şeker oranı energy mix in daha az? Yoksa migros ta satılan mlife ürünleri var onlar mı iyidir yada leblebimi tüketmek daha mantıklı mesela 50gr felan (öneriniz varmıdır başka)
bazen kolari açıgım oluyor 100grlebleli+50gr yulafı robottan geçiriyorum.sütten karıştırıp içiyorum hopp 800kalori. leblebi bence çok sağlıklı tabi sarı tuzsuz leblebiden bahsediyorum.sonucta nohuttan yapılıyor.