İyi akşamlar değerli abilerim bende rahmetli dedemin ben küçükken bana yaptığı labutlar var o zamanlar derdiki bunu yazın çevirceksin ki bileklerin sertleşsin . Bu ara onları buldum ancak onları nasıl kullanacağımı bilmiyorum,internettede araştırdım ancak bulamadım, bi bu olayıanlatabilirmisiniz nasıl çevrilir hangi kas gurubunu etkiler,kaç hareketi vardır. Cevaplarınızı bekliyorum. Şimdiden teşekkür ederim.Saygılar...
Labut
- Konuyu başlatan lpd
- Başlangıç Tarihi