Kum torbasının vücuda etkisi nedir ?

E

explode

Üye
arkadaşlar body sporuna başlayalı 4 ay oldu. şu anda evde bir kum torbam var.
salona sabahları gidiyorum ve akşamları kum torbası ile çalışmak istiyorum ancak kol kaslarımda gerileme meydana gelirmi yada vücudun genelinde nasıl bir etki bırakır ? şimdiden teşekkürler
 
teşekkür eerim güzel bilgiler var ancak benim soruma cevap vericek bi yazı göremedim..
sorum şu şekilde sabah salonda çalışıp akşamda kum torbasında çalışsam kaslarda bi gerileme olurmu?.. yanıt verebilicek bi arkadaş olursa çok sevinirim ona göre çalısıcam...
 
explode, soruna mantik dahilinde bir aciklama getirmek gerekirse, boksorler hem agirlik calisip hem de hergun kum torbasi ile calisiyorlar. Gordugum kadariyla vucutlari da gayet iyi.
ancak bu konuda benden daha iyi bilgisi olanlarda vardir.
 
Vuruş tekniklerini bilmiyorsan zarar verip sakatlıklara sebepolur, ancak vuruş tekniklerini biliyorsan fayda sağlar. Bu yüzden ilgili bir kursa gidip en azından temel vuruş tekniklerini öğrenmeden kum torbasını dövmemek lazım...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı