Kum torbasının vücuda etkisi nedir ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve explode tarafından 10 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. explode
    Offline

    explode Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar body sporuna başlayalı 4 ay oldu. şu anda evde bir kum torbam var.
    salona sabahları gidiyorum ve akşamları kum torbası ile çalışmak istiyorum ancak kol kaslarımda gerileme meydana gelirmi yada vücudun genelinde nasıl bir etki bırakır ? şimdiden teşekkürler
     
    explode, 10 Mayıs 2011
    #1
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Cidade de Deus, 10 Mayıs 2011
    #2
  3. explode
    Offline

    explode Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür eerim güzel bilgiler var ancak benim soruma cevap vericek bi yazı göremedim..
    sorum şu şekilde sabah salonda çalışıp akşamda kum torbasında çalışsam kaslarda bi gerileme olurmu?.. yanıt verebilicek bi arkadaş olursa çok sevinirim ona göre çalısıcam...
     
    explode, 10 Mayıs 2011
    #3
  4. Dasaev
    Offline

    Dasaev Üye

    Katılım:
    15 Mart 2009
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Londra
    explode, soruna mantik dahilinde bir aciklama getirmek gerekirse, boksorler hem agirlik calisip hem de hergun kum torbasi ile calisiyorlar. Gordugum kadariyla vucutlari da gayet iyi.
    ancak bu konuda benden daha iyi bilgisi olanlarda vardir.
     
    Dasaev, 11 Mayıs 2011
    #4
  5. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.126
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Vuruş tekniklerini bilmiyorsan zarar verip sakatlıklara sebepolur, ancak vuruş tekniklerini biliyorsan fayda sağlar. Bu yüzden ilgili bir kursa gidip en azından temel vuruş tekniklerini öğrenmeden kum torbasını dövmemek lazım...
     
    estetik fenomen, 11 Mayıs 2011
    #5
  6. explode
    Offline

    explode Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkür ederim zaten amatör olarak muay thai yapıyorum.
     
    explode, 13 Mayıs 2011
    #6

Sayfayı Paylaş