Kreatin aldıktan sonra kolunuz Nekadar büyüdü

I

ısıda

Üye
Kreatin kaslarda su tutuyormuş kaslar daha büyük görünüyormuş aldıktan sonra kolunuz büyüdü mü
Aynada gözle görülür bi değişiklik yaratıyor mu
 
kreatin gözünde aşırı büyütmüşsün sen 1 cm bile büyümedi kreatin sadece enerji çok çok az güç almak için alınmaz eğer az kırmızı et tüketiyosan ki ülkemizde durum böyle kreatin vucutta az olmaması için alınmalı
 
2 senedir yarı profesyonel yapıyorum bu sporu, en çok kullandığım supplement olur kendisi,, sorunun cevabını verecek olursam, kolumu yarım cm dahi büyüttüğünü hatırlamıyorum ama gözle görülür güç artışı veriyor (sık sık ölçü alan biriyim)
 
Kişiye ve beslenme düzenine göre değişiyor.

İlk zamanlarımda 2-3 kilo su tutmuştu.Bir dahaki kullanımlarımda(atp.yi tetiklettirip direnç versin diye almıştım) su falan tutmadı pek.Ama dayanıklılık anlamında güzel fayda sağladı.
Kreatin geçici olarak moral verir ama bırakırsan o suyu atarsın canın sıkılır.

Bu amaçla(şişireyim diye) kullanma."Dayanıklılığımı arttırırsın kas kazanımına destek olsun ."zihniyetiyle kullanırsan o zaman kreatinin gerçek faydasını görürsün.
 
evet genelde ilk kullanımda baya su tutuyor ama vücut o suyu sonra atıyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı