Kreatin aldıktan sonra kolunuz Nekadar büyüdü

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ısıda tarafından 9 Aralık 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ısıda
    Offline

    ısıda Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2019
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin kaslarda su tutuyormuş kaslar daha büyük görünüyormuş aldıktan sonra kolunuz büyüdü mü
    Aynada gözle görülür bi değişiklik yaratıyor mu
     
  2. KaanScaletta
    Offline

    KaanScaletta Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2020
    Mesajlar:
    184
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    kreatin gözünde aşırı büyütmüşsün sen 1 cm bile büyümedi kreatin sadece enerji çok çok az güç almak için alınmaz eğer az kırmızı et tüketiyosan ki ülkemizde durum böyle kreatin vucutta az olmaması için alınmalı
     
    42-cm-kol-istiyorum bunu beğendi.
  3. 42-cm-kol-istiyorum
    Offline

    42-cm-kol-istiyorum Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2020
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    2 senedir yarı profesyonel yapıyorum bu sporu, en çok kullandığım supplement olur kendisi,, sorunun cevabını verecek olursam, kolumu yarım cm dahi büyüttüğünü hatırlamıyorum ama gözle görülür güç artışı veriyor (sık sık ölçü alan biriyim)
     
  4. walldonthitback
    Offline

    walldonthitback Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2017
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Kişiye ve beslenme düzenine göre değişiyor.

    İlk zamanlarımda 2-3 kilo su tutmuştu.Bir dahaki kullanımlarımda(atp.yi tetiklettirip direnç versin diye almıştım) su falan tutmadı pek.Ama dayanıklılık anlamında güzel fayda sağladı.
    Kreatin geçici olarak moral verir ama bırakırsan o suyu atarsın canın sıkılır.

    Bu amaçla(şişireyim diye) kullanma."Dayanıklılığımı arttırırsın kas kazanımına destek olsun ."zihniyetiyle kullanırsan o zaman kreatinin gerçek faydasını görürsün.
     
    42-cm-kol-istiyorum bunu beğendi.
  5. 42-cm-kol-istiyorum
    Offline

    42-cm-kol-istiyorum Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2020
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    evet genelde ilk kullanımda baya su tutuyor ama vücut o suyu sonra atıyor
     
    walldonthitback bunu beğendi.
  6. walldonthitback
    Offline

    walldonthitback Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2017
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Vur iğneyi rahat et diyeceğim de ,ona da felaket zam gelmiş :pensive:
     

Sayfayı Paylaş