Konu Aç Butonu Yok

acil konu açmam gerekiyor, yardımcı olabilirseniz sevinirim. sağlık sorunu olan bi sporcuyum ve hazırladığım programımla alakalı forumun müdavimlerinin tavsiyelerine ihtiyacım var.
 
yeniyim yardım lazım

Ben 96 doğumlu çocugum ama vücüd geliştirmye çok önem veriyorum bunu hep dengeli beslenerek yapıyorum ama karın kas çıkmıyor babam 2 k lük dumbeller aldı ama bu kaç kilo olması lazım bana herşeyi anlatırmısını lütfen kasım gelişirmine zaman

merhaba bende 96 dogumluyum kilo 75 boy 183

vücut geliştirmeyi 1 aydır yapıyorum ilk ay programıyla
göğüslerimin yağdan dolayı şişkin oldugunu hissediyorum ama fotograflarda felan çıkmıyor nedenini anlamıyorum hafifte göbeğim var
sizce kaç ayda sonuc alırım
 
Ben de konu açma sürelerini çoktan aşmış bir üyeyim konu aç butonu bende de yok ? acaba forum şekli filan mı değişti ?
 
konu aç butonu konusunda sorun yaşayan arkadaşlar her bölümde mi sorun yaşıyorlar..(süresini doldurmuşlar için tabi)
ör : yeni başlayanlar bölümüne de mi başlık açamıyorlar..
 
konu aç butonu konusunda sorun yaşayan arkadaşlar her bölümde mi sorun yaşıyorlar..(süresini doldurmuşlar için tabi)
ör : yeni başlayanlar bölümüne de mi başlık açamıyorlar..

Mesela şu anda baktım tekrar;

Suplement Arsivi > Amino Asitler alt konusunda açamıyorum

Beslenme konusunda açılıyor,

Antrenman Body building &Fitness kısmında açabiliyorken

2 altındaki Vücut geliştirme Egzersiz hareketleri kısmında açamıyorum


Karışık olmuş…üyelik süre zaten çoktan dolmuş durumda,

Kolay gelsin…
 
sağ üstte yeni konu aç butonu var
 
Back
Yukarı