Bazı bitkisel yemekleri kombine ettiğimizde diğerinde eksik olan aminoasit profili tamamlanıyor ve ortaya güzel, vücut geliştirme açısından sağlam besin elde edilmiş oluyor. Benim bildiğim pilav-nohut mesela.(yanlış biliyor olabilirim) Peki bundan başka neleri kombine edebiliriz?
bulgur pilavı+barbunya kuru fasulye+ıspanak yemeği yeşil mercimek+nohut gibi gibi çeşitlendirebilirsin yulafda keza bu gruba dahil edilebilir