Kollarim yavaş mı gelişiyor

O biraz creatin disina cikiyo İyi bir urun aslinda ama servis basinda 15gr seker vardi sanirsam

 

MuscleTech markası iyidir birde tüp vardı 32 gr

 

Ben sana marka kotu demedim , iyidir kotudur tartisilir bu urunu begenmedigimi soyliyeyim.
muscletech urunlerini abartan bir marka fazla kanmamak lazim herseyine

 

https://www.supplementler.com/c/kreatin-14

buraya bir bak bence

 

Bu konuda tartismam!
marka reklamcisimisin ?
Bu marka bilmemne bilmenenin serisi diye fiyat sisiriyo sadece ve reklam stratejisi iyi
urunleri normal kalitede (kalitesiz degil, digerlerinden cok cok farkida yok)

 

Kullanip memnun kaldigim urunleride var tabiki ama herseyde iyi olcak diye bisiy yok

 

En iyisi idmandan sonra içersen iyi olur yada sabah

 

Kardesim bol bol fistik ye gece yatmadan gainer ic , sabah uyanir uyanmaz protein , antrenman oncrsi yarim ant yatim gainer

SM-G355HQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

aman kardeşim kulanma ilk su çekçeksin 3-2 kg sonra su geri gitmesi için dietvyapçaksın uğraşma


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Kol gelişiminin yavaşlaması normaldir. Çap genişledikçe daha fazla kas inşası gerekir cm yi arttırmak için. Ayrıca hiç bir zaman ilk seneki gelişme olmaz. Emek sabır ve acı lazım biraz

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

off be 34 de kaldım şaka gibi gitmiyor hay ben bu işin ama 41 cm limitim var bilek çapına göre sonjna dek gidiçem


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Lütfen eksik bilgi verip, konu hakkında bilgisi olmayan üyeleri yanlış yönlendirmeyin.
Kreatinin su tutup tutmadığı kesin kanıtlanmış bir bilgi değil. Ben de birçok farklı marka kreatin kullandım ve ölçülerimde bir değişiklik olmadı. Bünyeden bünyeye değişir.
Kreatin kullanıp da hacim almayı beklemeyin. Alacağınız hacim de kreatinin su tutma etkisinden olacaktır zaten. Bırakınca bitecek bir etki.

 

Ben adama bunu gullan 5cm fark edecekmi yazdim ? Yardimi olur dedim Herhalde bu anabolc bisi degil fark yapmaz ama yardimci olur.
Kanitlanmamis... bunlar pek onemli degildir Onemli olan tecrubedir ilk
kreatin bir cok profesyonel fitnesscinin yararli buldugu ve tavsiye ettigi supplementtir
Ben kendi tecrubemde gosterirki fayda verir.
Tabi bu isde cok iyi olup kullanmayanlarda vardirki onlarin kullanmama nedenleri kirmizi eti fazla yemelerindendir.

 

O zaman bu şekilde önerelim yanlış anlaşılma olmasın. Kasları şişirir hacimlenirsin dersen o adam 5 cm de hacim bekler 7 cm de. Burada bazı üyeler kreatinin ne olduğunu dahi bilmiyor. Şimdiki cevabınız gibi daha detaylı önerme yaparsak faydalı olur.

 

Bu konuda haklisin

Detay yapmak lazim