Kollardaki Damarların Belirginleşmesi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berkanth tarafından 12 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berkanth
    Offline

    berkanth Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Kollardaki Damarların Belirginleşmesi İçin Neler yapmalıyım kaç günde belirginleşir bileğimde biraz belli oluyor tüm kollarda nasıl belli olabilir*
     
    berkanth, 12 Ekim 2015
    #1
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    yağ oranı ve genetikle ilgili bir durum , damarlar için ekstra bir çalışma olmaz.
     
    Pink Zeppelin, 12 Ekim 2015
    #2
  3. berkanth
    Offline

    berkanth Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ oranını nasıl düşürebilirim koldaki,,, bileklerde falan damar var kilo 65 boy 1.85
     
    berkanth, 12 Ekim 2015
    #3
  4. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    343
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Daha dusmez yag oranin. Kas kutleni artir ardindan definasyona gir...
     
    Katarina, 12 Ekim 2015
    #4
  5. berkanth
    Offline

    berkanth Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    nasıl arttırabilirim ilçede yaşıyorum salon falan yok buralarda neler yapabilirim liseye gidiyorum karne alana kadar yani 3 ay falan var yaş 16 biraz gobek var kilo 65 3 ay a kadar damarları ver göbeği yaksam on numara olur
     
    Son düzenleme: 12 Ekim 2015
    berkanth, 12 Ekim 2015
    #5
  6. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    343
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    Her seyi teker teker açıklayamam sana malesef. Arastirma yapman gerekecek biraz.
     
    Katarina, 12 Ekim 2015
    #6
  7. berkanth
    Offline

    berkanth Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2015
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    nelere araştırmam lazım sen söyle yeter bana ve 3 aya kadar bunları yaqabilirmiyim ?
     
    berkanth, 12 Ekim 2015
    #7
  8. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    343
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    53
    3 ayda pek bir sey mumkun degil. Calishenics, bodyweight training diye aratabilirisn
     
    Katarina, 12 Ekim 2015
    #8

Sayfayı Paylaş