Kol kasının içe doğru çıkması?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve smt3414 tarafından 22 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. smt3414
    Offline

    smt3414 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar daha yeni dikkatimi çekti. Kol kaslarım içe doğru bakıyor. Gögüsüme yakın duruyor. Sizce bu normal mi? Yoksa hacmini aldıkça oturur mu?
     

    Ekli Dosyalar:

    smt3414, 22 Haziran 2015
    #1
  2. underworld.
    Offline

    underworld. Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2015
    Mesajlar:
    133
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Dar tutuş çalış
     
    underworld., 22 Haziran 2015
    #2
  3. smt3414
    Offline

    smt3414 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim ben şu haraketleri uyguluyorum :
    Sence hareketler yeterli mi?
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Haziran 2015 ---
    Kardeşim bence bu Triceps çalıştığımdan dolayı oluyor. Senin varsa kol kasların benim gibi çekip atabilir misin?
     
    Son düzenleme: 22 Haziran 2015
    smt3414, 22 Haziran 2015
    #3
  4. smt3414
    Offline

    smt3414 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar dambılla dar tutuş biceps için bildiğiniz hareketler varm ı? Allah rızası için bir yardım.
     
    smt3414, 23 Haziran 2015
    #4

Sayfayı Paylaş