Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Hmm özel bir beslenme programım yok. Fast Food'u elimden geldiğince az yiyorum. Ekmek zaten yemem. Akşam yemeğinde ızgara ve salata türü şeyler yiyorum ve elimden geldiğince pilav, makarna yemiyorum...Bunun dışında özel bir diyetim filan yok...
Saydam hakli mavi...
hocanin neden dedigini de hic anlamiyorum, beslenmesiz büyümessin. Bir programini yaz istersen, istemiyorum denmez BB´de mesbursun eger büyümek istiyorsan
Ya beslenme programım filan yok. Daha 17 yaşındayım ve öyle aşırı büyümek gibi bir amacım yok. O yüzden nomal yemeklerimi yiyorum bir de sabahları vitamin alıyorum...
Ya beslenme programım filan yok. Daha 17 yaşındayım ve öyle aşırı büyümek gibi bir amacım yok. O yüzden nomal yemeklerimi yiyorum bir de sabahları vitamin alıyorum...
Arkadasin birisi bu soruyu sormustu, onun icin bu konuyu actim, walla benimkiler, 38 cm´i buluyor normal zamanda, yanliz antrenman sonrasini bilmem, herhalde en az 39 cm dir.. sizlerinki ne kadar ?
herhalde Iron man´i yine kimse gecemez hehe :badgrin:
shaka
bunca yıldır sıcak ve soguk araswında fark olmayanları gordum ama 3cm. fark yaratanı hıc duymadım.bende en fazla 1,5 cm. oynuyor.