konuyu yanlış yere açmış olabilirim kusura bakmayın forumda yeniyim
öncelikle Selamın Aleyküm arkadaşlar boyum 185 kilom 70 vücudumu geliştirmek istiyorum amacım 80-85 kilo olup spora gitmek hergün yemek yiyorum iştahım çok iyi ama kilo alamıyorum yardım ederseniz çok sevinirim hayırlı günler
öncelikle Selamın Aleyküm arkadaşlar boyum 185 kilom 70 vücudumu geliştirmek istiyorum amacım 80-85 kilo olup spora gitmek hergün yemek yiyorum iştahım çok iyi ama kilo alamıyorum yardım ederseniz çok sevinirim hayırlı günler