Kiloluyum nasil vucut yaparim...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Omersirin21 tarafından 16 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Omersirin21
    Offline

    Omersirin21 Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ozel guvenlik
    1.80 boy 94 kilo gobek asiri var yasim 28.40 kiloluk dambil seti gogus yayi bukbuk ve kosu bandim var henuz baslamadim ramazandan sonra baslayacagim.aklima takilan sey bu kilodayken baslarsam direk definasyon mu yapmis oluyorum.nerden baslamam lazim hic bir fikrim yok aklim cok karisik.isim geregi gece nobette tutuyorum 3 gunde bir.bi yol gosterin bana simdiden tesekkurler...
     
    Omersirin21, 16 Haziran 2016
    #1
  2. Ahmet Orğun
    Offline

    Ahmet Orğun Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sigorta
    Yer:
    İstanbul
    önce zayıfla ideal kilon 82 falan sonra agırlıga gırersın
     
    Ahmet Orğun, 16 Haziran 2016
    #2
  3. Omersirin21
    Offline

    Omersirin21 Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ozel guvenlik
    Kimi kaynaklarda ikisi bir arada olur diyordu o kafami karistirdi
     
    Omersirin21, 16 Haziran 2016
    #3
  4. Ahmet Orğun
    Offline

    Ahmet Orğun Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2016
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sigorta
    Yer:
    İstanbul
    şekilsiz olur
     
    Ahmet Orğun, 16 Haziran 2016
    #4

Sayfayı Paylaş