Kilolu değilim ama...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Berk Atik tarafından 16 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Berk Atik
    Offline

    Berk Atik Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Arkadaşlar ben 17 yaşında 170cm ve 65 kiloyum ancak karın,bel ve göğüs bolgemde sanki kiloluymuşum gibi yağlı bir görünüş hakim. Mümkün olduğunca bilinçli besleniyorum yağdanve tuzdan uzağım ve öğünleri atlamadan besleniyorum. Evde yapabiliceğim toparlayıcı antremanlar nedir yardımcı olabilirmisiniz ?
     
    Berk Atik, 16 Nisan 2015
    #1

Sayfayı Paylaş