Kilo vermek ve bel bölgesini inceltmek için tavsiye istiyorum.

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan okko
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
O

okko

Üye
Arkadaşlar merhaba,

geçmişimde 116 kilodan 91 kiloya düşme maceram var bu düşüş esnasında resimlerde görüleceği şekilde arka tarafta simitlerimde çok fazla kalıntı kaldı. Hatta şimdi tekrar 96 kiloya çıktım ve çok kötü bir görüntü oluştu.

Bugün itibari ile diet ve salona başlıyorum sizlere sorum bu bölge için tavsiye edebilecğeiniz bir hareket var mıdır ?

Teşekkür ederim.

LdJna0.jpg
 
foto koyma kriterlerine uymamissin.dolayisiyla konun kitlenip kapanacak. direkt bir antreman ve diyet programi istemekte yasak. forum kurallarini oku ve ona gore foto koy,salona baslayincada hocanin programini yazar,elestiri istersin.beslenme programinida yazarsin,ona gorede fikirlerini yazar insanlar. simdilik yapacak bir sey yok.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı