trexy
Üye
8 ay da 98'den 69 kg'ye kadar düştüm, fitness ve son 2 ay sıkı diyet yaparak. Şimdi diyeti bıraktım yavaş yavaş normal yemeye döndüm. Fakat göbeğim var. Çoğunlukla deri ama yağ da var gibi duruyor. Kollarımı bir az da olsa fitness ile toparladım. Ama bacakta, karın bölgesinde fazlasıyla deri ve biraz da yağ var. Sizce ne yapabilirim? Mekik
çekiyorum haftada 5 gün, 3 gün fitness yapıyorum ve 3 gün hızlı tempo ile 15 dk bisiklette kardiyo çalışıyorum. Boyum 1.78 Yaş 17
Resimler
http://hizliresim.com/8M3gPA
http://hizliresim.com/z31A3O
http://hizliresim.com/j8a589
http://hizliresim.com/7qpkNP
çekiyorum haftada 5 gün, 3 gün fitness yapıyorum ve 3 gün hızlı tempo ile 15 dk bisiklette kardiyo çalışıyorum. Boyum 1.78 Yaş 17
Resimler
http://hizliresim.com/8M3gPA
http://hizliresim.com/z31A3O
http://hizliresim.com/j8a589
http://hizliresim.com/7qpkNP