Kilo verdim ama göbek gitmiyorr!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve trexy tarafından 23 Nisan 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. trexy
    Offline

    trexy Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2017
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    8 ay da 98'den 69 kg'ye kadar düştüm, fitness ve son 2 ay sıkı diyet yaparak. Şimdi diyeti bıraktım yavaş yavaş normal yemeye döndüm. Fakat göbeğim var. Çoğunlukla deri ama yağ da var gibi duruyor. Kollarımı bir az da olsa fitness ile toparladım. Ama bacakta, karın bölgesinde fazlasıyla deri ve biraz da yağ var. Sizce ne yapabilirim? Mekik
    çekiyorum haftada 5 gün, 3 gün fitness yapıyorum ve 3 gün hızlı tempo ile 15 dk bisiklette kardiyo çalışıyorum. Boyum 1.78 Yaş 17
    Resimler
    http://hizliresim.com/8M3gPA

    http://hizliresim.com/z31A3O

    http://hizliresim.com/j8a589

    http://hizliresim.com/7qpkNP
     
    trexy, 23 Nisan 2017
    #1

Sayfayı Paylaş