batuhanyeni
Üye
1.70e 50 kilom var gercekten cok zayifim kas calisacaktim kime sorduysam kilo al dedi simdilik 5-6 kilo alsam yeter. Gobek yapmadan 5-6 kiloyu nasil yaparim? Konulari okudum ama cok masrafli ugrastirici. Kilo aldiktan sonra mi kas yapayim yoksa alirken beraberinde kas calisayimmi? ve nasil kilo alirim .s