Kilo almak istiyorum...

1.70e 50 kilom var gercekten cok zayifim kas calisacaktim kime sorduysam kilo al dedi simdilik 5-6 kilo alsam yeter. Gobek yapmadan 5-6 kiloyu nasil yaparim? Konulari okudum ama cok masrafli ugrastirici. Kilo aldiktan sonra mi kas yapayim yoksa alirken beraberinde kas calisayimmi? ve nasil kilo alirim .s

 

Konun muhtemelen kapatılacaktır.Konuları okudum uğraştırıcı diyorsun.Emek olmadan yemek olmaz.Armut piş,ağzıma düş olsaydı Sana kimse birşey öneremez.Kilo alayım sonra spora başlayayım diyorsun.Yağ olarak hızlıca aldın 5-6 kilonu,sonra spora başlayınca yeniden yakacaksın Yaşının henüz çok genç olduğunu düşünüyorum bu yüzden aceleye getirme bu tür şeyleri.Ailene de baskı yapma.Kendi ayaklarının üzerinde durduğun zaman masrafını da,çabasını da gerçekleştirir hayalinde ki yapına ulaşırsın kardeşim.