Kilo alma ve enerji kaybı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ijuzwannabBig tarafından 13 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ijuzwannabBig
    Offline

    ijuzwannabBig Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2016
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle merhaba,ben bodybuilding sporunu düzenli olarak yaklaşık 6 aydır yapmaktayım ancak protein vb.hiçbir supplement kullanmadım ama kilo alma ve antremanın son setlerine doğru ağır bir şekilde enerji kaybı problemlerim var, elimden geldiğince besleniyorum ama ağırlık arttırma da sorun oluyor.Yaş :18 boyum:1.87 kilom: 73 acaba sizin bir öneriniz varmıdır sizce protein almalımıyım yoksa bu şekilde supplementsiz devam mı etmeliyim?şimdiden teşekkürler sorunuz olursa sorabilirsiniz. Not:arkadaşlar allaha şükür maddi durumum iyi protein de alabilirim elimden geldiğince beslenme de yapabilirim.
     
    ijuzwannabBig, 13 Şubat 2016
    #1

Sayfayı Paylaş