Kilo alma diyeti yüzümü toplu gösterir mi ?

A

Aseramy

Üye
Beyler bende paylaştığınız kilo alma diyetlerini uygulayacağım ama merak ettiğim konu daha farklı. Tamam kilo almak istiyorum kasda yapmak istiyorum ancak şöyle sorunum daha var zayıfım ve yüzümde uzun olduğu için kötü duruyor. Şimdi ben yağ değil karbonhidra ve protein yaparsam kaslara etki ediyor ama yüzümü de toplu gösterecekmi ?
 
dostum bende çok zayıftım 2 yıl önce 45 kiloydum boyumda 187
vücut geliştirmeye başladım şu anda 66 kiloyum 4 ayda 15 - 16 kilo aldım
yüzümde dediğin gibi uzun ve zayıf duruyordu elmacık kemiklerim belli oluyordu şimdi yüzümde kilo aldı en azından elmacık kemiklerim belli olmuyo :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı