Kilo aldım ama hacimlenemedim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve batuhan.ersan81 tarafından 8 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. batuhan.ersan81
    Offline

    batuhan.ersan81 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Bulkımı tamamladım ama istediğim kadar hacimlenemedim ne kullanırsam sabit kiloda hacimlenebilirm

    LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    batuhan.ersan81, 8 Haziran 2019
    #1
  2. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    hiçbir şey. yani sadece kas kütlesi artsa bile hatta yağlanmadan kas kütlesi artması imkansız denecek kadar zor, o kilo artacak. sabit kilo hacimlenme diye bir şey olmaz.
     
    igormami, 9 Haziran 2019
    #2
  3. OKR
    Offline

    OKR Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Aslinda bu pek dogru degil. Kisiye gore degisen, paradoks bir durum. Tartismali. Keza kendimden ornek vermek gerekirse bunu ben basarabiliyorum.
    Yag dedigimiz sey kasa gore cok cok cok genis ebatta yer kapliyor. Kilo sabit kalirken belin incelmesi fakat kollarin yag tutumu diger bolgelere nazaran az oldugu icin ordan da yag giderken kas kutlesinin artmasi sonucu olcu almak olasi. Vucut gerekenden az kalori aldiginda da kas yapmaya meyilliymis. Tabii bulk kadar olmasa da. Isin anahtar noktasi makrolar. Oncelik protein olmasi elzem.
     
    OKR, 9 Haziran 2019
    #3
    batuhan.ersan81 bunu beğendi.
  4. igormami
    Offline

    igormami Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    879
    Beğenileri:
    250
    Ödül Puanları:
    73
    doğrudur. ama ne bileyim inanılmaz kürlerle kas kütlesi büyüdükçe kilosu 2-3 kilo artmıştı. amerika'da yaşıyordu. modellik yapıyordu. hatta bir tane bikini modelle evlenmişti. kişiden kişiye her şey değişiyor aslında. mesela fazla protein benim bellerde yağlanma yapmıştı.
     
    igormami, 9 Haziran 2019
    #4
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 1 Ağustos 2019
    #5
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş