Kilo alımı ve karın kası

A

AzizShavershian

Üye
Merhabalar 16 yaşındayım ve karın kaslarımı küçük buluyorum bunları büyütmek için ne yapabilirim sizce kilo aldıkça karın kaslarıda büyürmü?
 
Karin hareketlerini ağırlık ile yapman gerek. Mekik hareketlerinde kucagina agirlik al òyle yap 20 tekrari gecme
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı