Kickboks ile ilgili sorularinizi sorabilirsiniz

[UZİKONİGRASSE]

Selamun aleyküm reis ben daha yeni boksa başladım 16 yaşındayım sence büyük boksörler gibi olabilirmiyim 1 buçuk yıl vücut geliştirme yapmıştım daha yeni bırakıp boksa başladım başarı almak için ve boksuda çok seviyorum bide şehirimde çok iyi antrenör yok napıcam maçlara felan nasıl çıkıcam cevaplarsan çok sevinirim teşekkürler

Bu iste salondan ziyade antrenor onemli sen istedikten inandiktan sonra yapamayacagin hic bir sey yok tabi cikabilirsin profesyonel olabilirsin ama profesyonellik gerçek konusursak Türkiyede ve Türkiyeden cok coook zor bunu butun proflar da soyler[DOUBLEPOST=1521479816][/DOUBLEPOST]

UZİKONİG KARDEŞİM BİZ SALONDA AĞIRLIKTA ÇALIŞIYORUZ YANİ SENCE NASIL ÇALISMALIYIM NELER YAPMALIYIM 1-2 HAREKET DESEN YETER EN YARARLI BEN 5 X 5 YAPMAYI DÜŞÜNÜYORUM BU ARADA.

Patlayici kuvvete yonelik calisabilirsin agirlik antrenmanlari genelde 3e ayrilir kuvvete yonelik dayanikliliga yonelik ve hiza yonelik ozgur gercel ertan balabanla bununla ilgili video cekecek murat kazgan da cekecek konuştum bizzat murat kazganla macim var mactan sonra cekicem insallah dedi

 

[Darksafir2]

Bu iste salondan ziyade antrenor onemli sen istedikten inandiktan sonra yapamayacagin hic bir sey yok tabi cikabilirsin profesyonel olabilirsin ama profesyonellik gerçek konusursak Türkiyede ve Türkiyeden cok coook zor bunu butun proflar da soyler[DOUBLEPOST=1521479816][/DOUBLEPOST]
Patlayici kuvvete yonelik calisabilirsin agirlik antrenmanlari genelde 3e ayrilir kuvvete yonelik dayanikliliga yonelik ve hiza yonelik ozgur gercel ertan balabanla bununla ilgili video cekecek murat kazgan da cekecek konuştum bizzat murat kazganla macim var mactan sonra cekicem insallah dedi

Dostum herhalde bizim sporda patlayıcı kuvvet önemli video gelsin uygulamak istiyorum bu arada akşam antremandan geldim hatta yeni geldim çok yorgunum zamanla daha seri daha hızlı daha dayanıklı olurum degilmi.

 

[Arveless]

Bu iste salondan ziyade antrenor onemli sen istedikten inandiktan sonra yapamayacagin hic bir sey yok tabi cikabilirsin profesyonel olabilirsin ama profesyonellik gerçek konusursak Türkiyede ve Türkiyeden cok coook zor bunu butun proflar da soyler[DOUBLEPOST=1521479816][/DOUBLEPOST]
Patlayici kuvvete yonelik calisabilirsin agirlik antrenmanlari genelde 3e ayrilir kuvvete yonelik dayanikliliga yonelik ve hiza yonelik ozgur gercel ertan balabanla bununla ilgili video cekecek murat kazgan da cekecek konuştum bizzat murat kazganla macim var mactan sonra cekicem insallah dedi

Ben boks için neler yapabilirim ek olarak nasıl kendimi geliştirebilirim nasıl çok iyi olabilirim nasıl antrenmanlar yapıyım

 

[UZİKONİGRASSE]

Boks tamamen ogrenmeden kendi başına çalışabileceğin bir spor degil teknik kuvvet musabik kondisyon ayak oyunlarinda tut musabaka taktiklerine kadar

Ben boks için neler yapabilirim ek olarak nasıl kendimi geliştirebilirim nasıl çok iyi olabilirim nasıl antrenmanlar yapıyım

 

[mercuality34]

Sadece kickbox ile zayıflamak sarkık yapar mı?

 

[Darksafir2]

Sadece kickbox ile zayıflamak sarkık yapar mı?

Ben zayıflıyorum kardeşim sıkılaşarak yani sarkma diye bişey görmedım daha

 

[UZİKONİGRASSE]

Sadece kickbox ile zayıflamak sarkık yapar mı?

Sarkik fitnessta veya diyette de olabilir kickboksda sıkılasarak kilo versen de olabilir eger cok kiloluysan deri esnedigi icin kilo aldiginda cok zayifladiginda o deri sarkma yapar ama o kadar kilolu degilsen herhangi bi problem cikmaz

 

[mercuality34]

Sarkik fitnessta veya diyette de olabilir kickboksda sıkılasarak kilo versen de olabilir eger cok kiloluysan deri esnedigi icin kilo aldiginda cok zayifladiginda o deri sarkma yapar ama o kadar kilolu degilsen herhangi bi problem cikmaz

Sıkılaşarak dediginiz ne oluyor ?

 

[Gorillaxxx]

ağır yaşamlar diye bir program var bilen vardır orda profosyonel ekip çalışıyor ona rağmen sarkma oluyor çok uzun zamanınız yoksa kilonuzda çoksa sarkmaya çözüm yok

 

[UZİKONİGRASSE]

Sıkılaşarak dediginiz ne oluyor ?

Yag oranini dusurerek kas kazanarak kilo vermek. Lakin cok kilonuz varsa mecbur sarkma olur ve sarkmanin tek cozumu ameliyat.

 

[mercuality34]

Yag oranini dusurerek kas kazanarak kilo vermek. Lakin cok kilonuz varsa mecbur sarkma olur ve sarkmanin tek cozumu ameliyat.

Anladim peki sey ramazandayız ya ben simdi iftarda meyveli yulaf ezmesi yesem sahur da da yiyeceğimi yesem sabah cardio mu yapsam zayıflar mıyım cunku yeme saatleri degisiyor ya?

 

[UZİKONİGRASSE]

Anladim peki sey ramazandayız ya ben simdi iftarda meyveli yulaf ezmesi yesem sahur da da yiyeceğimi yesem sabah cardio mu yapsam zayıflar mıyım cunku yeme saatleri degisiyor ya?

Intermetting fasting dogru yazdim mi bilmiyorum bu diyete bir bak oruc diyeti diye geciyor zaten onlarca video var daha aciklayici olur

 

[Darksafir2]

Intermetting fasting dogru yazdim mi bilmiyorum bu diyete bir bak oruc diyeti diye geciyor zaten onlarca video var daha aciklayici olur

Bi whatsappa bak ya Dostum bende if yapmayı düşünüyorum yağ yakımı maksimum zaten zamanındayız ben iftardan 2 saat sonra antreman gelince proteinli ara öğün yemeyi düşünüyorum spordan sonra maden suyu iç bende oruçken spor yapma zaten vücut yorgun oluyor gerek yok bence zaten vücudun aç yağ yakıyor.