Öncelikle Selammın Aleyküm Abilerim Kardeşlerim
Keto (Ketojen) Diyetini Makalesini Achilles Abimden Okudum Ellerine Sağlık Güzel Bir Makale Yapmış Ama Aklıma Takılan Birşeyler var
Keto Diyeti Yapanları Görüyorum ( Yağ yakımı günlüğünde) ses soluk yok denilcek kadar oluyor
bir taraftanda bazı kişiler keto işe yaramıyor tam tersine kas kaybı oluyor diyor karboyu 0 lıyoruz yağ alıyoruz( amaç zaten yağ yakımı biz yağ alıyoruz) gibisinden bir düşünce doğuyor ve az buzda deyil 140 gram 1200 kal ...
Birileri Açıklık Getirebilirmi ? İşe Yarayan Fayda Gören Ne Bileyim
Normalde Bugün Başlayacaktım Ketoya Ama Duydugum Saçma Sapan Yorumlar Soğuttu
Ve Daha Diyet Programı Hazırlayamadım 30 gram karbon alıcakmısın
E Sabah 3 haşlanmış yumurta yanına domates peynir zeytin yağlı ( olaya bak yumurtada karbonidrat yokmu ? öğlene kadar 30 gramı alırız aksamına nolcak ? yat kalk yumurta mı yencek ne biliyim gencim bunun d vitamını c vitamini ....... süt yasak kalsiyum alınmıyor meyve yasak böyle böyle sorular carpıyor Beyin Hücrelerime Yardım Ederseniz Sevinirim Sayın Ketocu Abilerim....
Saygılar ....
Boy 172 Kilo 60 Bel 80 (Yağlı) Gögüs ( Yağlı) 96
Bir Taraftan Karataycılar Bir Taraftan Taş Devri Kafam 3 Lemde Kaldı Daha Gençim Vallaha Ekmek Yemeğe Tırsıyorum ....
Keto (Ketojen) Diyetini Makalesini Achilles Abimden Okudum Ellerine Sağlık Güzel Bir Makale Yapmış Ama Aklıma Takılan Birşeyler var
Keto Diyeti Yapanları Görüyorum ( Yağ yakımı günlüğünde) ses soluk yok denilcek kadar oluyor
bir taraftanda bazı kişiler keto işe yaramıyor tam tersine kas kaybı oluyor diyor karboyu 0 lıyoruz yağ alıyoruz( amaç zaten yağ yakımı biz yağ alıyoruz) gibisinden bir düşünce doğuyor ve az buzda deyil 140 gram 1200 kal ...
Birileri Açıklık Getirebilirmi ? İşe Yarayan Fayda Gören Ne Bileyim
Normalde Bugün Başlayacaktım Ketoya Ama Duydugum Saçma Sapan Yorumlar Soğuttu
Ve Daha Diyet Programı Hazırlayamadım 30 gram karbon alıcakmısın
E Sabah 3 haşlanmış yumurta yanına domates peynir zeytin yağlı ( olaya bak yumurtada karbonidrat yokmu ? öğlene kadar 30 gramı alırız aksamına nolcak ? yat kalk yumurta mı yencek ne biliyim gencim bunun d vitamını c vitamini ....... süt yasak kalsiyum alınmıyor meyve yasak böyle böyle sorular carpıyor Beyin Hücrelerime Yardım Ederseniz Sevinirim Sayın Ketocu Abilerim....
Saygılar ....
Boy 172 Kilo 60 Bel 80 (Yağlı) Gögüs ( Yağlı) 96
Bir Taraftan Karataycılar Bir Taraftan Taş Devri Kafam 3 Lemde Kaldı Daha Gençim Vallaha Ekmek Yemeğe Tırsıyorum ....
