Kendini Herkül Sanan adam :/

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan xlygan
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Yardımla bitirilen setler kendinizi gerçekten zorladığınız anlamına gelir. Buda gelişiminize katkı sağlar. Bırakın o lafı söyleyen kişi anca basabileceği ağırlıkları takıp takıp çalışsın :)
 
ilk zamanlarımda basıma cok gelen bi olaydı set cıkaramama olayı:) cözümünü söyliyeyim sana kesinlikle işe yarayacaktır set aralarında biraz ekstra dinlen 2-3 dk falan hemen girme sete farkı yasayacaksındır ben orada kilolarımı dinlenme sürelerimi uzatarak ekledim ve su an amacladıgım kiloların üstündeyimthums: allaha sükür.
 
Spora ilk başladığım bu gibi bir sıkıntıyı bende yaşadım :) Cevap verme gereği bile duymadım :) İnsan yaptığı sporla hava atıyorsa anlarımki onun bahsedebilecek başka şeyi yoktur :) Aynı açıdan bakıp kafanıza takmamanızı tavsiye ederim...
 
bizim salondada öyle bir aptal var herhalde kendilerini ronnie coleman sanıyorlar

sen canını sıkma boşverrr
 
bu sporda sabır sabır sabır deniyorsa sadece vg.ye değil sosyal hayattaki aykırı tepkilere de sabırı içeriyor..
bunlara göğüs gererek biryerlere gelebilirsiniz..

2-3 sene sonra o kişiler o lafları unutup sizinle konuşurken gözleri kollarınıza takılacak merak etmeyin..sonra utanarak gözlerini çekecekler siz farkedince..
 
diez dedi:
bu sporda sabır sabır sabır deniyorsa sadece vg.ye değil sosyal hayattaki aykırı tepkilere de sabırı içeriyor..
bunlara göğüs gererek biryerlere gelebilirsiniz..

2-3 sene sonra o kişiler o lafları unutup sizinle konuşurken gözleri kollarınıza takılacak merak etmeyin..sonra utanarak gözlerini çekecekler siz farkedince..
Genişletmek için tıkla...

bu sözlerin beni 22 sene öncesine götürmedi desem yalan olur
ilk basladigimda 69 kilo idim yirtinip duruyordum 50 .60 kilo ile benchde
yüzüme söylemediler fakat arkamdan konustuklarini cok duyuyordum
bu kilolarla ne yapiyor bu bundan bir sey olmaz gibi laflar cok duydum
sabir sabir en güzeli ayni kisiler hala ordaydi bende ordaydim bu sefer
150 kilo bench ile 200 kilo sqat ile istersen sende yapabilirsin belki daha iyisini
 
kafana taktığın şeye bak ya salla bu tür tipler egoları olupta kafaları olmayan kişilerdir. oyüzden sen hiç takma böyle şeyleri yukarıda diğer arkadaşların dediği gibi bu tür insanlar hep olacaktır. biz yolumuza bakacağız. yani yola devam :)
 
xlygan dedi:
Merhabalar arkadaşlar,
salona 5-6 gündür gitmiyordum bugün üst göğüs çalışırken; son setteyim ve bar ın ağırlığını bilmiyorum ama 2 şer tane 5kg lik ağırlık taktım ve set sayısını tamamlayamadım 4.tekrardan itibaren yardım etti kuzenim ondan sonra 27-30 yaşlarında 2 seneden fazladır gelen bir;i "bu ağırlığı da basamıyorsan yapma bu sporu" dedi.Moralim bozuldu bende orada bıraktım ve bugün son günümdü salonda ve son günün hatırına kendimi tuttum..!Benle kendini bir tutuyor herhalde arkadaş...:mad:
Genişletmek için tıkla...
hyper_ Akşam akşam çok güldüm , ne dengesiz insanlar var.Hem kızdım hem de gülüyorum traji komik mi diyolar dı bu duruma?hyper_
 
Gerçekten çok can sıkıcı bi durum.Hele bir bayansanız vay halinize.Benim her zaman yaşadığım bi sorun bu.Hele en sık karşılaştığım tip ; bayan olarak en doğalından cok fazla ağırlıklarla calışmıorum yanıma gelip ''sen yeni başladın herhalde??'' soruları..3 senedir bu sporu yapıorum kendisi halbuki benim kadar bile ölcüye sahip deil ama bicepsi benim 3 katım ağırlıkla basıyor..Hey allahım sabır ver :)
 
boşver kesinlikle takma böyle şeyleri kafana hayatta her zaman vardır bu tarz kendini bilmez kişiler ve olmayada devam edeceklerdir...senin için iyi olanı o kişi değil spor salonundaki hocan ve sen biliyorsundur..
 
Bizim spor salonunda böyleş şeyler olmuyor :D . bu arada sen o adamın dediğini kafana takma belki o adam seni hırslandırmak içinde demiş olabilir o lafı :S
 
bu sporda önemli olan ağırlığın size ne yaptığıdır sizin ağırlığa değil...
ağır basıcam diye komplekslere kapılmadan hareketi bozmayacak ağırlıklarla çalışmak güçlendikçe ağırlığı arttırmak en doğrusu...
nedense göğüs preslerinde herkes aslan kesilir... o abine sorsaydın bir squatta kaç basıyor diye ...
 
bende bu bana veya bizim salona özgü sanırdım :)
bizde de bir arkadaş var
normalde görüşür konuşuruz fakat bu, salona girer değişik esnetme hareketleriyle başlar, kimsenin yapmadığı türden(kendince özel sandığı) hareketleri , nefesini "tüffff" "püffff" diyerek herkesin dikkatini çeken bir sesle yapar.
fakat bir gün dumbbell fly da kendini sakatlamış
o günden sonra da dirseğinden şikayetçi, buz koyarak çalışıyor
ve bir ara ne zaman beni aynı hareketi yapar görse "Bu hareket sakat, bunu yapma" diyerek uyarıyordu ama bende, hareketini gayrı-nizami şekil veya ağırlıkla yaparak kendini sakatladığından, aynı şeyi benim de yapacağımı sanarak konsantrasyonumu bozduğu için sinirlenirdim.
işin sinir bozucu tarafı bunu anlatmaya çalışsan da kendisinin herşeyi daha iyi bilip yaptığı gibi bir egosu oluşmuş, dinlemiyor
bir gün yine benim fly yapmaya giriştiğimi anlayınca aynı şeyi söylemek üzere yanıma geldiğinde elimle "Sus" yaptığımı gördükten sonra sesini çıkartmıyor.
söz gümüşse sükut altındır
ben umursamadım
hocanın verdiği bir program varsa, buradaki tecrübeli arkadaşlarımızın tavsiyeleri ile karşılaştır, gerekiyorsa hocanla mütalaa et, hareketlerin nizami yapılışlarına dikkat et ve kendine uygula
artık takıyorum mp3 çalarımı, 1 saatte bitirip çıkıyorumbench_O
"takıyorsun kulağına kulaklığı kimseyi kaale almıyorsun" diye yorum yapıyorlar bu kez duh
tavsiyemdirthums:
 
Son düzenleme:
JaM dedi:
bende bu bana veya bizim salona özgü sanırdım :)
bizde de bir arkadaş var
normalde görüşür konuşuruz fakat bu, salona girer değişik esnetme hareketleriyle başlar, kimsenin yapmadığı türden(kendince özel sandığı) hareketleri , nefesini "tüffff" "püffff" diyerek herkesin dikkatini çeken bir sesle yapar.
fakat bir gün dumbbell fly da kendini sakatlamış
o günden sonra da dirseğinden şikayetçi, buz koyarak çalışıyor
ve bir ara ne zaman beni aynı hareketi yapar görse "Bu hareket sakat, bunu yapma" diyerek uyarıyordu ama bende, hareketini gayrı-nizami şekil veya ağırlıkla yaparak kendini sakatladığından, aynı şeyi benim de yapacağımı sanarak konsantrasyonumu bozduğu için sinirlenirdim.
işin sinir bozucu tarafı bunu anlatmaya çalışsan da kendisinin herşeyi daha iyi bilip yaptığı gibi bir egosu oluşmuş, dinlemiyor
bir gün yine benim fly yapmaya giriştiğimi anlayınca aynı şeyi söylemek üzere yanıma geldiğinde elimle "Sus" yaptığımı gördükten sonra sesini çıkartmıyor.
söz gümüşse sükut altındır
ben umursamadım
hocanın verdiği bir program varsa, buradaki tecrübeli arkadaşlarımızın tavsiyeleri ile karşılaştır, gerekiyorsa hocanla mütalaa et, hareketlerin nizami yapılışlarına dikkat et ve kendine uygula
artık takıyorum mp3 çalarımı, 1 saatte bitirip çıkıyorumbench_O
"takıyorsun kulağına kulaklığı kimseyi kaale almıyorsun" diye yorum yapıyorlar bu kez duh
tavsiyemdirthums:
Genişletmek için tıkla...
Tesadüfe bak :) kalınlaştırdığım kısım o şahıs içinde geçerli :).Ünivdeki şehrin ortamı güzel gerçekten her ne kadar aletler eski olsa da istanbula göre :).

mandrill;squat ı bırak açıkçası o adamın bacak çalıştığını bile görmedim...
 
gerçek bi vucut geliştirmeci böyle şeyler söylemez emeğe saygı duyar ama ne yaparsın salonlarımızda malesef sadece vüvut geliştirmeciler yok.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı