Cem Simsek
Üye
Merhaba ,
Forumda yeniyim fakat biraz incelemede yaptim ama benim istedigim cevabi kimse verememis. Oncelikle anlatmak istedigim kendime gore bir program benim
durumumda olan fazla insan yok . 17 yasindayim 55 kiloyum ve boyum 1.77 ve bu sporu tam 2 yildir yapiyorum vucudumda yag orani fazla olmadigi icin rahatlikla kaslarimi belirginlestirebildim ama bu kiloyla ne kadar kotu durdugunu tahmin edebiliyorsunuzdur. Bunun icin sizden tek istegim kaslarimi bozmadan kilo alabilecegim bir tavsiye besin olabilir veya diyet listesi olabilir. Okuyup zaman ayirdiginiz icin cok cok tesekkurlerimi ve saygilarimi sunuyorum bodyforumtr sakinleri
Forumda yeniyim fakat biraz incelemede yaptim ama benim istedigim cevabi kimse verememis. Oncelikle anlatmak istedigim kendime gore bir program benim
durumumda olan fazla insan yok . 17 yasindayim 55 kiloyum ve boyum 1.77 ve bu sporu tam 2 yildir yapiyorum vucudumda yag orani fazla olmadigi icin rahatlikla kaslarimi belirginlestirebildim ama bu kiloyla ne kadar kotu durdugunu tahmin edebiliyorsunuzdur. Bunun icin sizden tek istegim kaslarimi bozmadan kilo alabilecegim bir tavsiye besin olabilir veya diyet listesi olabilir. Okuyup zaman ayirdiginiz icin cok cok tesekkurlerimi ve saygilarimi sunuyorum bodyforumtr sakinleri