Kendime beslenme programı oluşturacağım tavsiyelerinize ihtiyacım var.Ektomorfum.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mmehhmet98 tarafından 12 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mmehhmet98
    Offline

    mmehhmet98 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara-Konya
    Arkadaşlar 1.90 Boyunda 60 kiloya sahip bir ektomorfum.
    Bugün spor salonuna yazıldım inşallah kararlıyım bırakmayacağım hiçbir şeyi aksatmayacağım
    Beslenme programı oluşturacağım kendime sizin tavsiyelerinizi bekliyorum.
     
    mmehhmet98, 12 Eylül 2014
    #1
  2. tuysikletadam
    Offline

    tuysikletadam Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde boyum 1.93, kilom 61, yardım eden olursa bir çok kişi faydalanır :)
     
    tuysikletadam, 13 Eylül 2014
    #2
  3. mmehhmet98
    Offline

    mmehhmet98 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara-Konya
    Vay anasını benden zayıf birini hiç görmemiştim adam 1.75 boyunda kilosu 70 zayıfım diyor :D
     
    mmehhmet98, 13 Eylül 2014
    #3
  4. tuysikletadam
    Offline

    tuysikletadam Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    O arkadaş kimse sopaya ihtiyacı var :) İdeal kilosunda şu an
     
    tuysikletadam, 13 Eylül 2014
    #4

Sayfayı Paylaş