Kaslarımı Ağrıtamıyorum lütfen yardım Edin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve lehman4499 tarafından 10 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lehman4499
    Offline

    lehman4499 Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamun Aleykum.Arkadaşlar split program uyguluyorum haftada 5 gün fakat kaslarımı ağrıtamıyorum göğüs bölgem hariç hiçbir bölgem diğer gün ağrıyor yada en kücük belirti göstermiyor bu benim yanlış çalıştığımımı gösteriyor ? 12-10-8-6 tekrar şeklinde çalışıyorum
     
    lehman4499, 10 Aralık 2014
    #1
    Mert0505 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş