Kas uzatmak için neler yapabilirim?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan ArdaD
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Teşekkürler. Bir abime danıştım z bar olsun dumbble olsun,çok yukarıya çekip sıkıştırmaktan dolayı kas o şekilde büyümüş dedi. Ve bundan sonra dumbble'ı tamamen kası sıkıştırarak değilde yarım kaldırıp orayı uzatabileceğimi söyledi.
 
Back
Yukarı