Kas uzatmak için neler yapabilirim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ArdaD tarafından 25 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. ArdaD
    Offline

    ArdaD Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2013
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler. Bir abime danıştım z bar olsun dumbble olsun,çok yukarıya çekip sıkıştırmaktan dolayı kas o şekilde büyümüş dedi. Ve bundan sonra dumbble'ı tamamen kası sıkıştırarak değilde yarım kaldırıp orayı uzatabileceğimi söyledi.
     
  2. egeos123
    Offline

    egeos123 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    ya en iyisi sen fotografını koy bicepsin herkes ona göre yorum yapsın
     
  3. repax
    Offline

    repax Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38

Sayfayı Paylaş