Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba arkadaşlar 4 aydır evde dambıllarımla çalışıyorum vücut yağ oranım ilkte %16ydı şimdi %11 civarlarında 73 kiloyum boyum 1.83 yaş 18 artık sizce kas kütlesini arttırmaya başlamalımıyım ? Başlamalıysam neler yapmalıyım nasıl beslenmeliyim ?
