Karnitin ve cla kullanmalı mıyım

Konusu 'Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet' forumundadır ve freyja tarafından 6 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
3 sayfadan 2. sayfa
  1. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Tebrikler Ayda 5 kg dan fazla verme ama ;)

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    kozan40, 10 Mayıs 2014
    #21
  2. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Hem de ek bir şey kullanmadan :') neden daha fazla vermeyeyim yakmam gereken 14 kg yağ kütlesi var :(

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 10 Mayıs 2014
    #22
  3. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Daha oncede belirtmistim geri donusu olmayan problemlere yol acarsin deri catlagi ve deri sarkmasi olur ;) 14 kg yagi kas kaybi olmadan vermen imkansiz bu arada zaten hepsini veremessiniz

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    kozan40, 10 Mayıs 2014
    #23
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    2 ayda zaten kardio diyetle hertürlü 10 kilo verirsin 2
     
    aseraser123, 10 Mayıs 2014
    #24
  5. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Anlamadığım 1.74 boy ve 75 kilo ile nasıl 14 kg fazla yağ olur?diyetisyenine göre o zaman ideal kilon bu boyla 60 kg???diğer bir ihtimal ise vücudunda hiç kas yok tamamen yağdan oluşuyor.
     
    Bekci, 10 Mayıs 2014
    #25
    sağlamirade ve kozan40 bunu beğendi.
  6. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Hayır hayıır 24 kg yağ var 14 kg yağ vermem gerekiyo bana 71 bile ideal senin için en zayıfta 65 kg olabilirsin dedi. İnşallah veririm ya.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 10 Mayıs 2014
    #26
  7. Noralisa
    Offline

    Noralisa Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    723
    Beğenileri:
    811
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yani vücutta 10 kg mı yağ kalması lazım?

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Noralisa, 10 Mayıs 2014
    #27
  8. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Benim için öyle

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 10 Mayıs 2014
    #28
  9. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Biz yapamadik daha onu sen nasi yapcan merak ettim dogrusu

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    kozan40, 10 Mayıs 2014
    #29
  10. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Nasıl yani :(

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 10 Mayıs 2014
    #30
  11. Noralisa
    Offline

    Noralisa Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    723
    Beğenileri:
    811
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kadinlarda yağ oranı %21'in altına indiğinde hormonal sorunlar yaşanabiliyor diye biliyorum. Siz 65 kg olursanız yağiniz 10 kg olsa, yüzde olarak %15 yapıyor, bu çok düşük oran.

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Noralisa, 10 Mayıs 2014
    #31
  12. Noralisa
    Offline

    Noralisa Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    723
    Beğenileri:
    811
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Bence yağ hesalamanizda bir yanlışlık var.

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Noralisa, 10 Mayıs 2014
    #32
  13. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    23.1 kg yağ var bugün yapılan ölçüme göre

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 10 Mayıs 2014
    #33
  14. Noralisa
    Offline

    Noralisa Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    723
    Beğenileri:
    811
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    30% yağ oranı çıkıyor. %5 kadar zayiflamaniz lazım. Az önce 23, 1% olarak okumuştum yanlis yazdım.

    GT-S7562 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Son düzenleme: 10 Mayıs 2014
    Noralisa, 10 Mayıs 2014
    #34
  15. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.354
    Beğenileri:
    6.189
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Konu sahibinden özür diliyorum,yaptigim yorum bir erkegin yag oranlamasi düsünülerek yapilmisti,bayanlardaki yag oranlamasi erkeklerden cok daha farklidir.Konu sahibinin bir bayan oldugunu yeni farkettim.
     
    Bekci, 12 Mayıs 2014
    #35
  16. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Önemi yok yahu :D

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 12 Mayıs 2014
    #36
    Bekci bunu beğendi.
  17. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    2 haftada 2 kg verdim heyt be :D yalnız bu karın yanları yani simitler için ne yapabilirim yahu erimiyorlar :(

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 16 Mayıs 2014
    #37
  18. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bunlar mucize değil istersen kullan ama bence cardio


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    TEAMURAT, 16 Mayıs 2014
    #38
  19. freyja
    Offline

    freyja Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bayan
    Kullanmıyorum zaten :D

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    freyja, 16 Mayıs 2014
    #39
  20. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Kilo verdikçe sırayla gider vücudundan sıkıntı etme, l-carnitin felanda işe yaramıyor, verdiğin paraya yazık almadıysanda alma:) yeşil çay iç, sebze ye bol bol yağ yakımını hızlandırabilir bunlar.
     
    Son düzenleme: 18 Mayıs 2014
    mert_yldz_, 18 Mayıs 2014
    #40
3 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş