Kardio yapmadan diyet ve ağırlıkla yağ yakmak?

L

leny151180

Üye
Merhaba arkadaşlar çalışırken çok zorlanmıyorum hatta severek yapıyorum ancak kardio yapmak adeta bir işkence geliyor. Kardio yapmadan diyet yapsam ve ağırlık çalışsam yağ yakar mıyım.
 
Hiit yapabilirsin en olmadı dediğinle de kilo verebilirsin. Kardiyo kalp atış hızını arttırıp gün içinde daha fazla kalori yakmanı sağlar. Ağırlık ta aynısını sağlar gerçi. Ben kardiyo yapmıyorum

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı