Karın Kaslarım Bir Türlü Gözükmüyor

[Lars]

Merhabalar bu konuyu acan arkadasa tesekkurler benim boy 1.91 kilo 71.5 3-4 ayda yaklasik 20 kilo verdim zayifladiktan sonra bende 500 mekik ceker hale geldim fakat benimde halem cikmis degil karin kaslarim aynada bol isikli yerlerde guzel gozukuyor ama normal yerlerde pek gozukmuyor.Sıkı diyet yapiyorum protein hydroxycut(4 hafta oldu hydroxycut) kullaniyorum lutfen yardim edin

 

[Cihat92]

Tavsiye için teşekkür ederim 8dkda karın kası programını uyguluyorum artık dinlenme günüde ekliycem programıma

Hergün mekik çekersen kaslarda erime olucaktır. gün aşırı çalışmanı öneririm kaslar dinlenirken büyürler ve ortaya çıkarlar..