Karın Kası

T

turganban

Üye
arkadaşlar merak ettiğim bir konu var mekik çekiyorum ve üst 2packim belirginleşmeye başladı
merak ettiğim bu doğal mı ?
önce üsttekiler mi görünür ?
yoksa hepsi birden mi çıkar ?
 
yağ oranın azaldıkça yavaş yavaş görünmeye başlar ve görünme durmu senin kaslarının durumuna göre değişir atıyorum adonis i geliştiren hareketleri çok yapıyorsundur ayak kaldırma vs o belli olmaya başlar ilk başta ve unutma karın kası mutfakta beslenme ile daha çok alakalıdır yani dilediğin kdr mekik çekk kası büyüt idmandan sonra beslenmene dikkat etmezsen karın kası hayal olur
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı