karın bölgesi ile ilgili ufak bi soru

[roX]

Merhaba arkadaşlar bodye yeni başladım 10 gün oldu.
67 kilo 175 boyum var.
Göbek bölgemde ve etrafında fazla olmasa da yağlanma mevcut.
Sorum şu:
Salona devam etmekteyim, karın kaslarımı belirgin hale getirmek için ilk önce yağlarımı eritip mi karın çalışmalıyım yoksa çalışmalarımı yani karın kaslarımı kuvvetlendirip sonra mı yağları yakmalıyım ki karın ortaya çıksın?

Teşekkürler.

 

[BassHunter]

Yeni başlamışsın amacın kilonu arttırmaksa hocan karın çalışmanı önermez. Yok amacım kilo almak değil diyorsan hocandan karın içinde program alabilirsin.