Kalori miktari

umut3504 dedi:
Bir ogunde 600-700 kcal cokmu fazla buyuk bir ogun mu sayilir sizce

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Önemli olan günlük toplam kalori alımı olduğu için bir öğünde ne yediğin çok önemli değil. Yağ yakımındayım, bu sabah kahvaltı yapamadığım için bir 800 bir de 1000 kalorilik 2 öğün yaptım bugün. Bulkta 1000-1500 kalorilik öğünlerim çok oluyor. Senin için 3 tane 700 kalorilik öğün muhtemelen az olacaktır. 800-1000 kalorilik öğünlerden çekinme. Naptın, kilo alma fobinle aran nasıl?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı