Kaldırdığım ağırlıklar durumuma göre az mı?

Tüylü tüysüz, kaslı yada kassız. İnsanları farklı şeylerle değerlendirin. Diğer husus kızlar için bu sporu yapan bizden değildir.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Ayrıca bu dünyada en az ego sporcularda ve gerçekten hakkını veren bilim adamlarından olur, egonuz var ise sporcu değilsiniz.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Neyse adamın kaldırdığı ağırlıklar güzel :) omuz en iyi bölgesi. Diğerleri yaşına göre çok iyi. Dün Deadlift 160 kg belimi sakatladım, bugün squat yapmaya gidiyorum şans dileyin.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Cengizhan CAN dedi:
Neyse adamın kaldırdığı ağırlıklar güzel :) omuz en iyi bölgesi. Diğerleri yaşına göre çok iyi. Dün Deadlift 160 kg belimi sakatladım, bugün squat yapmaya gidiyorum şans dileyin.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...

Tesekkürler ciddi birşey değildir umarım iyi sporlar


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
fbirfn dedi:
Tesekkürler yorumun için. Yaşımdan ötürü bacağı vücut ağırlığımla çalışıyorum ağırlıklı squat, leg press gibi hareketlerin bana sakıncalı olabileceüini duydum o yüzden evde vücut ağırlığımla karın+bacak süper set şeklinde çalışıyorum


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Sizin gibi insanlar yüzünden Spor türkiyede gelişmiyor.
Aklınız fikriniz kızlar nereden hoşlanacak birader
 
Berkay YAŞACAN dedi:
Sizin gibi insanlar yüzünden Spor türkiyede gelişmiyor.
Aklınız fikriniz kızlar nereden hoşlanacak birader
Genişletmek için tıkla...

Yanlış mesajı alıntıladınız heralde ben öyle birşey demedim tüm kas gruplarımı çalıştırıyorum ben ve amacım kızlar değil zevk alıyorum ben gelişimimi gördükçe. Hayat tarzı derler ya onun gibi oldu bende bu spor.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
fbirfn dedi:
Yanlış mesajı alıntıladınız heralde ben öyle birşey demedim tüm kas gruplarımı çalıştırıyorum ben ve amacım kızlar değil zevk alıyorum ben gelişimimi gördükçe. Hayat tarzı derler ya onun gibi oldu bende bu spor.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Aynen hocam yanlış mesajı alıntılamışım kusura bakmayınız.
O kızlar omuz sevmez diyen arkadaş için söylecektim.
 
Omuz biceps karın mi?
İlk baktıkları yer squat'ın şekillendirdiği bölge :)
Daha sonra kendi beğenilerine göre değişiyor. Ama 1 numara hep aynı :)


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı